Op zoek naar een lekker recept voor een verse soep? Maak dan dit recept van verse venkel. Dit gerecht is op verschillende momenten op een dag lekker. Neem het bijvoorbeeld bij de lunch al aanvulling. Maar ook lekker als voorgerecht bij het diner. Neem je het als maaltijd, neem dan 1-2 sneetjes volkorenbrood bij de
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor vanavond? Maak dan dit recept van gemarineerde ossenhaas met geroosterde paprikasaus. Dit gerecht is voor de echt vleesliefhebbers. Hoe langer het kan marineren meer deze smaak in het vlees kan trekken. Houdt je niet van ossenhaas? Dan kun je ook heel eenvoudig een biefstukje nemen. Houdt je nog
Read more
Op zoek naar een gezond maar zoet (na)gerecht of iets lekker voor bij de koffie? Maak dan dit gerecht van een gezonde brownie helemaal gemaakt zonder suiker. De zoete smaak komt met name uit de bananen. Je kunt het gebruiken als tussendoortje maar is ook erg lekker als dessert. Dit gerecht past binnen een energiebeperkt
Read more
Op zoek naar een gezond recept wat niet veel werk is om te maken? Maak dan dit kleurrijke en gezonde gerecht van zalm uit de oven met groentefrietjes. Dit gerecht is perfect om een dag te balansen na een zwaar weekend, de feestdagen of als je bewust op je voeding aan het letten bent. Dit
Read more
Op zoek naar een gezond nagerecht? Maak dan deze trifle van sinaasappel. Simpeler dan dit kan haast niet! Het idee van een trifle is dat je met diverse lagen werkt. Je kunt er alle kanten mee op. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor magere of halfvolle yoghurt, Skyrr yoghurt, Griekse yoghurt 0% of voor een plantaardige
Read more
Op zoek naar een lekker, feestelijk en ook een gezond hoofdgerecht? Dan is deze gevulde kipfilet met een crème van wortelpeterselie en gebakken spruiten ideaal! Dit gerecht past binnen een koolhydraatarm en energiebeperkt dieet. Bereidingstijd 20 minuten, 45 minuten wachten Ingrediënten voor de gevulde kipfilet: 2 kipfilets 4 eetlepels verkruimelde fetakaas 2 eetlepels roomkaas light 50
Read more
Op zoek naar een lekker, feestelijk en ook een gezond voorgerecht? Dan is deze vegetarische bieten carpaccio en zelfgemaakte pesto ideaal! Dit recept kost totaal niet veel tijd en heeft maar minimale voorbereiding nodig. Door de rode kleur van die bieten ziet het gerecht er juist feestelijk uit! Dit gerecht past binnen een koolhydraatarm, energiebeperkt en
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor een verse soep? Maak dan dit recept van verse mosterdsoep. Dit gerecht is op verschillende momenten op een dag lekker. Neem het bijvoorbeeld bij de lunch al aanvulling. Maar ook lekker als voorgerecht bij het diner. Neem je het als maaltijd, neem dan 1-2 sneetjes volkorenbrood bij de
Read more
Op zoek naar een lekker pastagerecht maar den net wat anders? Maak dan dit recept van pasta met zalm, venkel en courgette. Dit gerecht is heel eenvoudig om te maken en heeft een frisse smaak door de venkel. Maak een ruim pan, dan kun je altijd een portie in de vriezer doen! Dit gerecht past
Read more
Op zoek naar een lekkere viscurry? Maak dan dit recept van viscurry met kokosmelk en kabeljauw. Dit gerecht is niet al te pittig en zit boordenvol kruiden en specerijen waardoor het alleen heerlijk smaakt maar ook al heerlijk ruikt als je de pannen op het vuur hebt. Houd je niet van vis? Dan kun je
Read more