Op zoek naar een lekker recept van bananenbrood? Maak dan dit recept van bananenbrood met cacao. In dit recept zit geen suiker verwerkt. De zoete smaak komt puur van de rijpe bananen. Je kunt voor wat extra variatie ook altijd nog wat bosbessen, walnoten, fijngesneden dadels of stukjes ander fruit naar keuze toevoegen. Laat het
Read more
Ben je op zoek naar een lekker en gezond hapje wat er ook nog eens leuk uit ziet? Maak dan deze snack balletjes. De binnenkant is een eiwitrijk bommetje omdat het voor het grootste gedeelte bestaat uit 100% pindakaas. Er is helemaal geen suiker toegevoegd. De zoete smaak komt van de verse dadels. Naast dat
Read more
Op zoek naar een lekker en simpel bami gerecht? Maak dan dit recept van bami met ei. Dit is een makkelijk, lekker en gezond recept voor het hele gezin. Maak een grote pan, dan heb je altijd nog extra porties voor in de vriezer. Dit gerecht past binnen een energiebeperkt dieet. Bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten:
Read more
Op zoek naar een lekker recept van een gezonde stoof? Maak dan dit gerecht van stoofpot met kippendij filet. Een stoofpot kun je lekker combineren met bijvoorbeeld aardappelen of gekookte rijst. Ik heb er bij dit gerecht voor gekozen om het te serveren met een portie rijst. Eet je koolhydraatarm? Dan kun je de rijst heel
Read more
Op zoek naar een lekker recept van bananenbrood? Maak dan dit recept van bananenbrood met bosbessen. In dit recept zit geen suiker verwerkt. De zoete smaak komt puur van de rijpe bananen. Je kunt voor wat extra variatie ook altijd nog wat walnoten, fijngesneden dadels of stukjes ander fruit naar keuze toevoegen (bijvoorbeeld stukjes peer).
Read more
Op zoek naar een lekkere en frisse salade? Maak dan dit recept van rode koolsalade. Het ziet er om te beginnen al heel mooi en kleurrijk uit maar daarnaast is het ook een gezond en lekker recept. Zeker met de warme dagen is dit een heel fijn recept om te maken. Je kunt het als
Read more
Op zoek naar een lekker snel gerecht om te maken? Maak dan dit recept van falafelbowl. Een lekker recept met weinig ingrediënten. Falafel is een lekkere vleesvervanger. Eet je liever niet vegetarisch? Dan kun je de falafel vervangen door bijvoorbeeld garnalen of kipfilet. Eet je liever koolhydraatarm? Dan kun je de orzo vervangen door bijvoorbeeld
Read more
Ben je op zoek naar een lekker recept van risotto. Maak dan dit recept van pompoen risotto. Dit vegetarische recept is lekker voor het hele gezin. Normaal bevat risotto heel veel calorieën omdat er veel kaas en boter doorheen gaat. Ik heb dit recept gezond gemaakt door er in verhouding meer groente dan risotto doorheen te
Read more
Ben je op zoek naar een lekkere en gezonde snack voor in de avond? Maak dan dit recept van geroosterde kikkererwten. Het is een soort vervanger voor de borrelnootjes. Gewone borrelnootjes bevatten vaak veel suiker en zout. Daarnaast bevatten ze ook weinig eiwitten waardoor het minder snel een verzadigd gevoel geeft, zo eet je al
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van rode bieten pastinaak soep. Dit recept is heel eenvoudig maar ziet er toch heel feestelijk uit! De rode kleur komt van de rode bieten en dat is al een feestje op het bord. Moet je op de koolhydraten letten? Laat dan
Read more