Op zoek naar een lekkere salade? Maak dan dit recept van sperziebonen salade met garnalen. Een simpele koolhydraatarme salade met veel smaak. Indien je nog wat pesto overhoudt kun je dit ook lekker bewaren voor een dipsaus met wat rauwkost. Dit gerecht is lekker als maaltijd maar kan ook als lunch gegeten worden. Houd je niet van
Read more
Op zoek naar een lekker recept met zalm? Maak dan dit recept van zalm uit de oven. Een lekkere koolhydraatarme verrassing uit de oven. Serveer de zalm met bijvoorbeeld wat groentefrietjes als koolhydraatarme maaltijd of met een lekkere salade. Wil of hoef je niet koolhydraatarm te eten? Dan kun je het ook met wat gebakken aardappeltjes en
Read more
Op zoek naar een lekkere salade? Maak dan dit recept van salade met biefstuk. Dit recept is een gemakkelijk en snel recept als maaltijd maar kan ook heel lekker zijn als lunch. Dit recept past binnen een koolhydraatarm, energiebeperkt dieet. Bereidingstijd 20 minuten Ingrediënten: 25 g gemengde sla 25 g rucola sla 10 cherrytomaatjes ¼ komkommer
Read more
Op zoek naar een lekker koolhydraat arm recept? Maak dan dit recept van gevulde bloemkool-broccoli schotel met kipstukjes. Dit recept is gemakkelijk en snel vooraf te maken voor als je snel een gezonde maaltijd wilt die je op kunt warmen. Het bevat veel groente, namelijk bloemkool en broccoli! Houd je niet van kip? Dan kun je deze ook vervangen
Read more
Op zoek naar een lekker hoofdgerecht voor de feestdagen? Maak dan dit recept van gevulde varkenshaas met frietjes van wortel en pastinaak. Een klassieker die op iedere kersttafel past. Voor dit recept hoef je niet uren in de keuken te staan en is ook nog eens een geschikt recept voor het hele gezin, ook de
Read more
Op zoek naar een lekker en gezond voorgerecht of tussengerecht voor de feestdagen? Maak dan dit recept van vegetarische tomatentartaar. Een licht voorgerechtje dat weinig calorieën bevat. Een recept dat makkelijk te maken is zonder al te veel uren in de keuken te hoeven staan. In principe eet je lekker een bordje groente. Aan groente
Read more
Op zoek naar een lekker en feestelijk voorgerecht voor de feestdagen? Maak dan dit recept van bospaddestoelen soep. Een lekker winters soepje. Een recept dat makkelijk te maken is zonder al te veel uren in de keuken te hoeven staan. Dit gerecht past binnen een vegetarisch, energiebeperkt, koolhydraatarm dieet. Vervang je de room door een
Read more
Op zoek naar een lekker en makkelijk recept voor eigen gemaakte crackers? Maak dan dit recept van amandelcrackers. Met dit recept kun je door de kruiden zowel de hartige als de zoete kant op gaan. Kies je voor rozemarijn en tijm dan worden de crackers hartig. Kies je voor kaneel dan wordt de cracker meer
Read more
Op zoek naar een gezond recept met Chinese kool? Chinese kool is een milde koolsoort wat je op tal van verschillende manieren kunt bereiden. Chinese kool kun je ook grillen bijvoorbeeld op de BBQ of een grillplaat of je kunt het lekker wokken of koken en verwerken in verschillende gerechten met rijst, stamp of in
Read more
Op zoek naar een recept voor een snelle garnalencurry? Maak dan deze snelle garnalencurry met broccolirijst. Deze gezonde curry staat binnen 35 minuten op tafel. Omdat er in dit recept gebruik is gemaakt van broccolirijst eet je lekker veel groenten en past dit gerecht binnen een koolhydraat arm dieet. Hoeft de rest van het gezin
Read more