Dit recept voor een kabeljauwpakketje uit de oven is gemakkelijk en snel te bereiden. Serveer met wat volkorenbrood of een gekookte aardappel voor een caloriearme maaltijd. Wil je het koolhydraat arm houden serveer dan met een extra salade. Een leuk gerecht voor als je eters hebt! Bereidingstijd 30 minuten Ingrediënten: 4 kabeljauwfilets zout en zwarte peper
Read more
Met dit recept voor broccolisoep heb je heel eenvoudig en snel met weinig ingrediënten een lekkere soep. Een leuk alternatief om je hoeveelheid groenten op een dag voldoende binnen te krijgen. Voor variatie kun je deze soep ook maken met allerlei andere groenten zoals courgette, venkel, bloemkool of spinazie. Voeg voor een koolhydraat arme lunch 100
Read more
Dit recept voor eigen gemaakte lijnzaadcrackers is gemakkelijk en snel te bereiden. Beleg de lijnzaadcrackers met magere belegsoorten zoals kipfilet, achterham, Hüttenkäse of verse geitenkaas eventueel met wat komkommer of alfalfa als topping. Hiermee passen deze lijnzaadcrackers perfect binnen een koolhydraatarm of caloriearm ontbijt of lunch. Bereidingstijd 10 minuten, 45 minuten wachten Ingrediënten 150 gram
Read more