Ben je op zoek naar leuk en gezond recept voor je kindje of voor jezelf? Deze kwarkbollen zijn heel eenvoudig om te maken! Maak ze eventueel gezellig samen met je kindje. Voor je zelf zijn het ook hele verantwoorde tussendoortjes. Er zitten veel vezels en eiwitten in. Dit recept is geschikt binnen een energiebeperkt dieet.
Read more
Op zoek naar een gezonde vervanger voor sandwichspread? Maak dan dit recept van homemade groentespread gewoon zelf. Veel soortgelijke potjes uit de winkels bevatten helaas toegevoegde suikers. Het is gewoon heel simpel om zelf te maken! Dan heb je binnen een paar minuten een gezonde spread voor op je boterham of cracker. Een hele leuke
Read more
Op zoek naar een lekkere salade? Maak dan dit recept van salade met nectarine en burrata. Deze salade is heel erg lekker als bijgerecht bijvoorbeeld voor bij een barbecue. Je kunt eventueel ook nog de nectarines even grillen op de barbecue voor extra smaak. Eet je liever een gezonde lunch? Dan is deze salade ook geschikt als lunchgerecht.
Read more
Op zoek naar een lekker zomers gerecht? Maak dan dit recept van frittata met quinoa! In dit gerecht kun je al je restjes die je nog in de koelkast hebben liggen kwijt. Zo hoef je nooit eten weg te gooien. Ik heb dit keer gekozen om er quinoa en verschillende soorten groente aan toe te
Read more
Op zoek naar een lekker recept? Maak dan dit recept van knolselderijsoep. Knolselderij is een hele lekkere groente waar je heel veel kanten mee op kunt. Je kunt er zoals in dit recept soep van maken, maar ook als aardappel vervanger gebruiken voor een stamppot of frietjes. Met dit recept heb je voor een etentje
Read more
Op zoek naar een lekkere en frisse salade? Maak dan dit recept van rode koolsalade. Het ziet er om te beginnen al heel mooi en kleurrijk uit maar daarnaast is het ook een gezond en lekker recept. Zeker met de warme dagen is dit een heel fijn recept om te maken. Je kunt het als
Read more
Op zoek naar een lekker warm gerecht tijdens deze koude dag? Want het is geen 1 april grap, er ligt echt sneeuw. Maak dan dit recept van courgettesoep. Een heel simpel gerecht wat altijd lekker is. Maak een ruime portie zodat je de overige soep lekker kunt invriezen. Zo heb je altijd een lekkere soep
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van kip-kaki cocktail met kerrie-mayo. Dit recept kun je bijna wel een klassieker noemen tijdens de kerst. Het is er eentje die iedereen altijd lekker vindt. Ben je vegetarisch? Dan kun je de kip ook vervangen door ei of door vegetarische kipstukjes. Een lekker
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van rode bieten pastinaak soep. Dit recept is heel eenvoudig maar ziet er toch heel feestelijk uit! De rode kleur komt van de rode bieten en dat is al een feestje op het bord. Moet je op de koolhydraten letten? Laat dan
Read more
Op zoek naar een lekkere soep? Maak dan dit recept van spinazie-broccolisoep met makreel. Een gezonde soep waarbij je heel eenvoudig veel groente binnen kunt krijgen. Houd je niet van makreel kun je ook kiezen voor bijvoorbeeld gerookte zalm of gerookte kip. Eet je vegetarisch dan kun je de makreel vervangen door bijvoorbeeld een gekookt eitje.
Read more