Op zoek naar een gezond voorgerecht? Maak dan dit recept van garnalencocktail. Veel recepten van garnalencocktail zijn vaak ongezond door het sausjes wat er er aan toevoegen. Dit sausje is ook heel simpel zelf te maken. Hierdoor bevat het geen suikers. Houd je over? Dan kun je dit ook nog de dagen erna als gezonde
Read more
Op zoek naar een lekker zomers gerecht? Maak dan dit recept van frittata met quinoa! In dit gerecht kun je al je restjes die je nog in de koelkast hebben liggen kwijt. Zo hoef je nooit eten weg te gooien. Ik heb dit keer gekozen om er quinoa en verschillende soorten groente aan toe te
Read more
Op zoek naar een lekker recept? Maak dan dit recept van gevulde Portobello ‘ s. Portobello ’s zijn als het waren grote champignons. Hierdoor ideaal om er een lekkere vulling in te maken. Een gemakkelijk gerecht wat weinig handelingen nodig heeft om te maken en wat er ook heel erg gezellig uit ziet op tafel. Het is een ideaal voor-
Read more
Op zoek naar een lekker recept? Maak dan dit recept van knolselderijsoep. Knolselderij is een hele lekkere groente waar je heel veel kanten mee op kunt. Je kunt er zoals in dit recept soep van maken, maar ook als aardappel vervanger gebruiken voor een stamppot of frietjes. Met dit recept heb je voor een etentje
Read more
Op zoek naar een lekker warm gerecht tijdens deze koude dag? Want het is geen 1 april grap, er ligt echt sneeuw. Maak dan dit recept van courgettesoep. Een heel simpel gerecht wat altijd lekker is. Maak een ruime portie zodat je de overige soep lekker kunt invriezen. Zo heb je altijd een lekkere soep
Read more
Op zoek naar een lekker recept met zoete aardappel? Maak dan dit gerecht van gepofte zoete aardappel met pulled chicken uit de oven. Ik krijg vaak de vraag of zoete aardappel minder koolhydraten bevat dan een gewone aardappel. In principe bevatten beide aardappelen ongeveer dezelfde hoeveelheid koolhydraten en valt het dus niet onder koolhydraat arm.
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van gebakken kabeljauw met doperwtenpuree en bloemkoolsoufflé. Dit recept ziet er uit als een feestje op het bord en past binnen het koolhydraat arme dieet omdat de soufflé gemaakt is van bloemkool in plaats van aardappelen. De soufflé kun je heel eenvoudig
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van kip-kaki cocktail met kerrie-mayo. Dit recept kun je bijna wel een klassieker noemen tijdens de kerst. Het is er eentje die iedereen altijd lekker vindt. Ben je vegetarisch? Dan kun je de kip ook vervangen door ei of door vegetarische kipstukjes. Een lekker
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van rode bieten pastinaak soep. Dit recept is heel eenvoudig maar ziet er toch heel feestelijk uit! De rode kleur komt van de rode bieten en dat is al een feestje op het bord. Moet je op de koolhydraten letten? Laat dan
Read more
Op zoek naar een lekkere soep? Maak dan dit recept van spinazie-broccolisoep met makreel. Een gezonde soep waarbij je heel eenvoudig veel groente binnen kunt krijgen. Houd je niet van makreel kun je ook kiezen voor bijvoorbeeld gerookte zalm of gerookte kip. Eet je vegetarisch dan kun je de makreel vervangen door bijvoorbeeld een gekookt eitje.
Read more