Op zoek naar een lekker recept met zoete aardappel? Maak dan dit gerecht van gepofte zoete aardappel met pulled chicken uit de oven. Ik krijg vaak de vraag of zoete aardappel minder koolhydraten bevat dan een gewone aardappel. In principe bevatten beide aardappelen ongeveer dezelfde hoeveelheid koolhydraten en valt het dus niet onder koolhydraat arm.
Read more
Op zoek naar een lekker nagerecht voor de kerst? Maak dan dit recept van gegrilde mango met pistache ijs. In dit recept heb je de combinatie van het romige van het ijs met het frisse en zoete van de mango. In het ijs heb ik geen suiker gebruikt maar zoetstof. Houd je niet van mango? Dan
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van gebakken kabeljauw met doperwtenpuree en bloemkoolsoufflé. Dit recept ziet er uit als een feestje op het bord en past binnen het koolhydraat arme dieet omdat de soufflé gemaakt is van bloemkool in plaats van aardappelen. De soufflé kun je heel eenvoudig
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van kip-kaki cocktail met kerrie-mayo. Dit recept kun je bijna wel een klassieker noemen tijdens de kerst. Het is er eentje die iedereen altijd lekker vindt. Ben je vegetarisch? Dan kun je de kip ook vervangen door ei of door vegetarische kipstukjes. Een lekker
Read more
Op zoek naar een lekker recept voor de kerst? Maak dan dit recept van rode bieten pastinaak soep. Dit recept is heel eenvoudig maar ziet er toch heel feestelijk uit! De rode kleur komt van de rode bieten en dat is al een feestje op het bord. Moet je op de koolhydraten letten? Laat dan
Read more
Op zoek naar een lekker recept met speculaaskruiden? Maak dan dit recept van havermout speculaascake. Omdat de Sint weer in het land is en het over een paar dagen pakjes avond is heb ik een lekker recept gemaakt met speculaaskruiden. Maar wat is speculaaskruiden nu eigenlijk? En is dit wel gezond? Speculaaskruiden of ook wel
Read more
Op zoek naar een lekker stoofgerecht met vis? Maak dan dit gerecht van visstoof met pompoen. Dit gerecht is een heerlijk gerecht tijdens de wat koudere dagen. Serveer de stoof met een beetje zilvervliesrijst. Eet je koolhydraatarm? Dan kun je heel eenvoudig kiezen voor wat opgebakken bloemkoolrijst. Dit recept past binnen een koolhydraatarm, energiebeperkt en lactosevrij dieet.
Read more
Op zoek naar een lekkere koolhydraatarme schotel? Maak dan dit gerecht van gegrilde courgetteschotel uit de oven. Dit gerecht kun je prima als bijgerecht eten maar is ook geschikt als maaltijd als je er een lekkere salade bij serveert. De smaak zit vooral in de saus die heel goed past bij de smaak van tomaat
Read more
Op zoek naar een lekker stoofrecept? Maak dan dit gerecht van vegetarische linzenstoof? Een echt recept voor de frisse en regenachtige herfstdagen. Ik heb er voor gekozen om er vegetarische Quorn stukjes doorheen te doen. Houd je liever van vlees? Dan kun je er ook voor kiezen om er gebakken kipstukjes of gestoofd rundvlees doorheen
Read more
Op zoek naar een gerecht met kip? Maak dan dit gerecht van kip uit de oven? Misschien wel een van de makkelijkste recepten om te maken. Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten op elkaar te leggen en dan doet de oven het werk. Geschikt en lekker voor het hele gezin. Om er
Read more